Ejercicios: ejecución y músculos que trabajan

En las próximas entradas explicaré como hacer los ejercicios que propone Chad para su rutina.

A medida que vayamos hablando de nuevos de ejercicios explicaré como hacerlos, así como los músculos que se utilizan en la ejecución de los mismos. La finalidad de todo esto es poder tener una guía completa de todos los ejercicios que podamos encontrat en una rutina de hierros.

Iré enlazando los ejercicios a estas nuevas entradas a medida que vaya escribiéndolos.

Gracias a todos.